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2009年04月20日

眠れない

6月の食育の台本をほぼ仕上げ、8月の公演のことをあれこれ考え作業をしていたら、やたら不安になって眠れなくなってきた。一昨年の夢へんろの時に似ている。やばい!あの時は、ストレスや疲労も重なり胆嚢摘出の手術をした。思い出すと重く辛い日々だった。似ている。何とかしないと・・。みんな助けてください!icon53
座長・戒田節子

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Posted by みかん一座 at 04:50│Comments(5)節子
この記事へのコメント

またまた、
超多忙の日々のようですね…!!
睡眠は大切、
5分、10分の居眠りでも、
かなり有効です!!
Posted by 青いハンカチおじさん at 2009年04月20日 07:46

私もここのところずっと夜遅くまで仕事をする事が多くて朝早く起きるのはすごく大変です。実は、数ヶ月位前からお母さんから夜ぐっすり眠れる食品を送ってもらっててそれを食後に飲んで寝てるのですが。いつになったらその生活習慣が改善されるのやらあと、つい最近お母さんから聞いてわかったのですが、食事の際に炭水化物(ご飯、パン、麺類)を多くとるとすぐに疲れてしまったりするようです。代わりにたんぱく質(魚や肉など)をとるとその分だけエネルギーを燃焼させるので疲れにくくなるのです。
Posted by アンジェラスター at 2009年04月20日 14:57

ポジティブで行こう・・・  て、言うのは簡単なんだけど・・・・、
て、思ってしまうのが、
ネガティブに引っ張られているグレーゾーン・・・

いろんな物に押しつぶされないだけの体力は、充分。

頑張って下さい・・・
Posted by ごんべえ at 2009年04月21日 08:17

励ましありがとうございます。孤独を感じるとエネルギーが落ちる私。一人じゃないからみんながいるから大丈夫と思えたら、また頑張れます!
Posted by 節子 at 2009年04月22日 01:01

僕自身不安になりがちで眠れないこともあります。
でも、周囲のおかげでここまで来ました。

「見守り、支える人」は必ず傍にいます。


その人を頼ってください。
Posted by 心はいつも希望で一杯 at 2009年04月23日 06:35
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